頭 【 ヘッドマッサージ 】頭ほぐしで心の疲れを癒し、快眠！そして、眼精疲労の改善も！ : Ciel Blue シエル・ブルー : 茅ヶ崎テレビ 茅ヶ崎で最初にできた頭ほぐしのサロン、シエル・ブルーさんに行ってきました。 体験したのは、ダイエットトレーナー・パーソナルトレーナーの #木...
腰 【寝たまま5分】腰痛改善フォームローラールーティン【反り腰・骨盤の歪みに】 ■リリースサロン（今だけ月額1,100円！リリースを歯磨きにするオンラインサロン） https://mosh.jp/services/681...
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下半身 太もも痩せるストレッチ!痩せたい人は鍛える前にやって。外腿の張りをなくして脚痩せしよう！ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイ...
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