腰 【腰痛 ストレッチ】毎日のルーティン用ストレッチで体を整えましょう! 書籍『足指ひろげで坐骨神経痛はよくなる』 2025年10月17日発売! ➡︎https://www.amazon.co.jp/dp/4046077891 先行予... 10月 25, 2025
下半身 【毎日10分】疲れ知らずのカラダになる! 骨盤調整ストレッチ #632 🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ 月2回、第1・第3月曜日21時~ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています https://www.youtu... 10月 24, 2025
首 【首こり解消ストレッチ】10秒スッキリ!ガンコな首コリ劇的改善 「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、改善法を紹介します。 今回は、ガンコな首コリ解消のための、秘伝「有鈎骨ファシアリリース」を伝授します。 今回は、【... 10月 24, 2025
下半身 【高齢者向け】足がスッキリ軽くなる下半身に特化したストレッチ 【動画内容】 お家でじっとしていると体は硬くなり気持ちも下向きになってしまいます。高齢者の方でも簡単にできて気持ちも筋肉もスッキリ出来る下半身のストレッチ体操を... 10月 23, 2025
部分ストレッチ 騙された思ってたった1回で腱鞘炎・肘痛・ばね指解消し姿勢も改善するセルフケア整体! #shorts ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏆 累計3万人以上の方が登録中 🏆 ⬇︎ nobu先生のセルフケア教室公式LINE ⬇︎ ◆━━━━━━━━━━━━━... 10月 23, 2025
下半身 股関節の可動域をじっくり広げるストレッチ【7分間】 股関節の可動域を広げるためのストレッチをご紹介します。 関節周辺をゆらゆらほぐす動きを中心に7種目。 各ストレッチでポイントをご紹介していますので、 動画と一緒... 10月 22, 2025
背中 【しっかり9分】ガチガチの首・肩・背中をほぐす上半身ストレッチ〜肩こり・首こり・猫背改善に〜 【ウェルネスブランドmariness】 公式オンラインサイト https://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_mediu... 10月 14, 2025
部分ストレッチ 【6分二の腕&背中】1900万再生された二の腕と背中を鍛える筋トレダンス最新版【痩せるシャンプーダンスダイエット】 1,900万回再生された二の腕/背中の筋トレリメイク! なつかしの『シャンプーダンス』で鍛えよう💪 元動画はこちら! https://youtu.be/WkIY... 10月 9, 2025