背中 メンテナンス 肩、背中周りをほぐすヨガ☆ 初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170 今回は肩や背中などの上半身の凝りをほぐすヨガをご紹介します。 寒くなってくると肩も前に下がりがちだったり、背中も丸まったり、上半身もガチガチに凝りやすくなってい... 5月 31, 2022
背中 メンテナンス 背中が『超』硬い人向け！猫背改善！体を柔らかくするストレッチ【５分一緒に画面を観ながら】 背中の痛みをとる、肩こりを治す、猫背を治す、そんなときに観て欲しい動画です！ 理学療法士が徹底監修！背中を柔らかくして、姿勢を良くするストレッチを３種類紹介！ ... 5月 31, 2022
腰 メンテナンス つらい腰痛をなくすストレッチ【毎日8分で"骨盤から"ととのえる腰痛の治し方】 ▼▼読んで欲しいこと▼▼ --- 腰痛の原因を4つのストレッチで整えよう！腰痛を軽減させる方法を理学療法士目線でしっかりお届けします。ポイントはお尻の大臀筋と背... 5月 31, 2022
腰 メンテナンス 【腰痛ストレッチ】今すぐ楽にする効果的な方法！3つの国家資格を取得した整体師 3つの国家資格を取得した整体師が、腰痛に効果的なストレッチを紹介します。 今すぐ腰痛が楽になるストレッチです。 ーーーもくじーーー 00:00 ３つの国家資格を... 5月 31, 2022
腰 メンテナンス 【つらい腰痛】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日5分】 ✏️LINEアプリでカンタンに！ストレッチを深く学び、みんなで実践。オガトレ塾を5日間無料で試してみる。→https://bit.ly/3EYHrEp ☕️おう... 5月 31, 2022
