自宅で手軽にできる肩甲骨ストレッチです。
下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。
#肩甲骨 #肩回り #ストレッチ動画
自宅で出来る運動プログラム 再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwRLsRI_gpD6JQCnH1gdJjdonmTy3r6w
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）による外出自粛によりリハビリテーションを受けることができない方のための運動プログラム（順天堂大学保健医療学部理学療法学科）
外出や運動の自粛を余儀なくされ、活動量の低下に困っている方に向けて、順天堂大学保健医療学部理学療法学科が、ご自宅でできる運動プログラムをご紹介します。
カテゴリー：運動器・スポーツ障害編
投球障害肩、肩関節周囲炎（慢性期）、肩峰下インピンジメント症候群の方に向けた運動です。
順天堂大学保健医療学部
https://www.juntendo.ac.jp/hs/
