（@coco_body_make）◁モデル体重キープの秘訣はコチラ
＼猫背改善 肩甲骨はがし／
普段の悪い姿勢や巻肩で
肩こりや肩甲骨ガチガチに固まってる人は
コレやってみて✨
ポイント💡
・脇を床にすーっと近づけるイメージで
伸ばす
・力任せにせず、力を抜いてリラックスした状態でする
ダイエットしたいけれど、めんどくさくて、
エクササイズ動画の保存ばかりして結局できない
私もそうだったから、みんなの最初の1回のきっかけになれるといいな✨
今日の積み重ねが未来の身体を変えるよ♡
これやるよっ
て方はコメント欄に
⇒🔥マークで教えてね！
一緒に頑張りましょっ✨
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✦アカウントの発信内容
・短時間でも痩せる宅トレ
・モデル体重5年キープの秘訣を紹介
・気軽にできる簡単なエクササイズ
✦ プロフィール
・159㎝ 43㎏
・バレエ歴20年の主婦🩰
負担にならない楽しみながら続けられるダイエット方法を紹介していきます◦∗✩
「理想の綺麗な体型」に近づく自分を褒めながら、自分史上最高のメリハリボディを手に入れませんか✨
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