部分ストレッチ 【スッキリ小顔】あれ?糸リフトした??って聞かれる最強リフトアップ小顔体操!! 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式オンラインサイト https://mariness.jp/?utm_source=yout...
下半身 【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ 片方の足に体重をかけて立ったり、足を組むなど普段何気なくやってしまう動作が骨盤を歪ませてる😱💦 骨盤が整うと冷え性やむくみが改善されたり、代...
背中 肩甲骨はがしで、天国と地獄。~ガッチガチの肩こりは、肩甲骨を剥がさないと始まらない。なんなら掴みます。~ 本格整体ターンザコーナー鶴見店 施術:五十嵐さん 【本格整体ターンザコーナー 鶴見店(旧:SKP整体)】 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-5-5 アオキビル第28-103 TEL :01...
お腹 【お腹痩せ】たった35秒!超簡単ぽっこりお腹ストレッチ 今回はぽっこりお腹に効く簡単なストレッチをご紹介します。 腹筋をしても下腹がへっこまない方に実践してみてほしいです! 私と一緒に健康になって...
部分ストレッチ 【3分顔痩せ】エラ張りを解消して一回り顔を小さくする小顔マッサージ テレビを見ながら、お風呂に入りながら、寝転びながら! 3分のチリツモでシュッと引き締まった輪郭を手に入れよう✨🙌 0:00 オープニング 0...
頭 【頭マッサージだけで肩こりや首こり改善】目の疲れが取れ頭痛が消える!薄毛や顔のたるみやほうれい線まで解消!【頭皮はがし】 ■voicy(ボイシー)の放送はこちらから聴けます。 アプリを取って聞いてみてね! ↓↓ https://voicy.jp/channel/...