背中 筋膜リリース肩こりメンテナンス 【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408 【B-lifeオンラインサロン】 B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます♪ 詳細はこちら↓ https:/... 12月 3, 2022
背中 筋膜リリース肩こりメンテナンス 【超気持ち良い】セルフ肩甲骨剥がしでガチガチの肩こり&背中凝りを解消する！ 【オンラインクラス予約受付中】 https://mosh.jp/sakiyoga1206/home 高評価＆チャンネル登録 そしてその他SNSも 是非フォローし... 12月 1, 2022
背中 筋膜リリースフォームローラーリフレッシュ 姿勢改善！肩甲骨周りの筋膜リリース！これで猫背や肩こりとバイバイしましょう！ BY90 ＼オンラインサロン！会員1200名越え！／ 月額たったの1,100円で、毎朝10分のストレッチ配信や、月4回の1時間レッスン配信など内容盛りだくさん😆✨ お得す... 11月 27, 2022
下半身 筋膜リリースダイエット脚痩せ 【太ももの外張り】ガチガチの太ももの外張りを改善する「外側広筋＆腸脛靭帯リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】 YouTube登録者数１４万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 ... 11月 24, 2022
背中 筋膜リリース肩こりメンテナンス 【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】５分！肩甲骨ストレッチ&肩甲骨はがし 今回は肩甲骨の４種類のストレッチ！ ①肩甲骨内転ストレッチ！ ②肩甲骨外転ストレッチ ③肩甲骨上方回旋ストレッチ ④肩甲骨MOVE ４つの肩甲骨を柔らかくする方... 11月 23, 2022
下半身 筋膜リリースダイエット脚痩せ 外もも（腸脛靭帯）の硬さをとる方法｜筋膜リリース・ストレッチ（前半） 今回は、「外もも（腸脛靭帯）の硬さをとるための方法」についてお話します。 『太ももの外側が張って膝まで痛くなる』ことがあったり、『足の付け根の前側が硬かったり』... 11月 18, 2022
下半身 筋膜リリースダイエット脚痩せ 【解説】筋膜ローラーは超危険だった？！逆効果にしないための「正しい3つのポイント」を解説します。 0:00 トピック 0:43 筋膜ローラーとは？ 0:56 筋膜リリースとは？ 1:23 筋膜とは？ 3:18 筋膜の２つのはたらき 6:04 筋膜ローラーが危... 11月 18, 2022
背中 筋膜リリース肩こりメンテナンス 【新：肩甲骨はがし】一瞬でフェイスラインが引き上がってマ・ジ・で痩せ体質になるからやってみて チャンネル登録はこちら😌 http://www.youtube.com/channel/UCdX4bMa2UPwcfZ_8ietRs2g?sub_confirm... 11月 7, 2022
背中 筋膜リリース肩こりメンテナンス 【肩甲骨はがし】即効30秒！リンパがドバッと流れるストレッチ 今回はリンパがドバッと流れる肩甲骨はがしを伝授します！ 今回は【中級】セルフ整体です！ 初級よりは少し難しいかもしれませんが、その分効果もUPします♪ ↓【初級... 10月 24, 2022
下半身 筋膜リリースダイエット脚痩せ 【10分下半身痩せ】フォームローラーで筋膜リリース【太もも激やせ】 ◆動画の中でご紹介したツールはこちら ・筋膜リリースローラー（振動あり） amzn.to/35GKKlf ・フォームローラー amzn.to/3DFdzwz ・... 10月 23, 2022
