【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに硬くなった肩甲骨を芯からほぐす！５分

肩甲骨がガチガチに硬くなってしまった方向けのストレッチ！

今回は６つの肩甲骨の動きをストレッチに取り入れています。
様々な方向に動かして、柔軟で、軽やかな肩甲骨の動きを手に入れましょう！
ポイントは多様性のある動きを身につけること！

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