５０代の方向け！肩甲骨ストレッチ！
硬くなりやすい５０代の肩甲骨。
特に動きが悪くなりやすい４つの動きにフォーカスして
ストレッチを組んでおります！
できるだけ毎日ストレッチ&はがしをやって改善していきましょう！
☆目で視ることが疲れてしまった方へ、
耳で健康情報を聴き、音声を聴いて体を動かすrelaxing Podcastを配信しております↓
ぜひ、通勤通学や寝る前にご活用ください🎧
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＃肩甲骨ストレッチ #肩甲骨はがし
