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背中 3分肩甲骨を動かして猫背・巻き肩・肩こり改善!代謝アップも! 0:00 オープニング 0:10 胸開く 0:40 肩甲骨ぐるぐる 1:12 腕ねじる 1:40 体幹ひねり 2:12 L字アーム 2:44...
部分ストレッチ 【顔痩せ】毎日の6分間小顔マッサージ【ダイエット】 小顔&顔痩せは毎日のマッサージが大事!私がメイク前に毎日行っている、むくみ取り、目の疲れ、コリ、二重顎、たるみやほうれい線にも効くマッサージ...
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背中 肩甲骨『超』硬い人向け!体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観ながら】shoulder stretch 肩甲骨はがしのような魔法ではなく、着実にしっかりと体をほぐしていきましょう。 慢性的な肩こり、片頭痛の悩みをお持ちの方や、肩をもっと動かせる...
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