首 筋膜リリース肩こり たった4分！肩こり解消フォームローラーで筋膜リリース。肩甲骨ほぐし フォームローラーを使った筋膜リリースです。あててほぐすだけなのでリラックスしながらほぐせますよ♪時間があるときはフォームローラーでほぐしてからヨガやストレッチも... 1月 27, 2024
背中 筋膜リリース肩こりメンテナンス 【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ 今回は肩甲骨の４種類のストレッチ！ ①うさぎのポーズ ②肩甲骨シェイク ③はにわのポーズ ④肩甲骨MOVE ４つの肩甲骨を柔らかくする方法を紹介しています。 肩... 1月 17, 2024
背中 筋膜リリース肩こりメンテナンス 【バケモノ級鉄壁の背中】“ガツッ”と硬い背中が徐々に緩み肩甲骨が動き始めると…このコリ方を放っておくと首・腰もアウト待ったなし。【※血圧上昇のサインに要注意】〜悶絶整体〜 【コラボ依頼やYoutubeについてはこちらまで！】 ▶︎karadamente.contact@gmail.com 『整体師になりたい!!』『整体を学びたい!... 1月 14, 2024
全身 筋膜リリース肩こりメンテナンスダイエット 最強のストレッチ！自分でできる筋膜リリース！全身編part２ 自分でできる筋膜リリース。全身の筋膜をストレッチすることで体の本来のパフォーマンスを手に入れましょう！！ ■ABC整体スタジオ http://www.kokor... 1月 10, 2024
お腹 筋膜リリースダイエットフォームローラー パツパツのお腹〜背中〜顔の張りをスッキリなくす方法【ローラーでお腹痩せ・フェイスラインのむくみ解消】 ※先に見てね 【解説】筋膜ローラーは超危険だった？！逆効果にしないための「正しい3つのポイント」を解説します。 https://youtu.be/MjeubVK... 12月 11, 2023
背中 筋膜リリース肩こりメンテナンス 【肩甲骨はがしの決定版】超簡単セルフ整体！肩甲挙筋リリース 「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、改善法を紹介します。 今回は肩こり解消のための、秘伝「肩甲骨はがし中級編」を伝授します。 200万回再生を記録した... 12月 10, 2023
全身 筋膜リリース肩こりメンテナンスダイエット 【完全版】筋膜リリースで全身をほぐして流して痩せて腰痛や坐骨神経痛にめっちゃ効くルーティン 【フォームローラーで爆痩せ】 【自己紹介】 もりもとさちこ ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダ... 12月 5, 2023
お腹 筋膜リリースダイエットフォームローラー 【最新版】お腹フォームローラーのやり方解説【便秘・お腹痩せに】 インスタグラムではゆる〜く美ボディを作る オンラインレッスンを期間限定で実施中✨▼ https://www.instagram.com/reletore/ . ... 11月 20, 2023
下半身 筋膜リリースフォームローラー脚痩せ 【40秒】足首を曲げるとふくらはぎが激痩せする！フォームローラーダイエット インスタグラムではゆる〜く美ボディを作る オンラインレッスンを期間限定で実施中✨▼ https://www.instagram.com/reletore/ . ... 11月 7, 2023
全身 筋膜リリース肩こりメンテナンスダイエット 【10分】全身痩せる！代謝が上がる！毎朝のフォームローラーダイエット【リリトレLv1】 インスタグラムではゆる〜く美ボディを作る オンラインレッスンを期間限定で実施中✨▼ https://www.instagram.com/reletore/ . ... 11月 3, 2023
