お腹

お腹のストレッチ　腹直筋　はしもと接骨院

今回はお腹のストレッチです！
腹直筋がかたいと腰の痛みにも関係します。
腰をそって痛い方はやってみてください！
あとはうえを向いたときに首が痛い場合も腹直筋が関係しているかもしれません。
結構大事な筋肉なので是非試してみてください！

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