【4分間】下半身のストレッチでトレーニング効果UP！3種目！

【KU☆トレ】今回は脂肪燃焼に効果的なスクワットとスクワットの効果をより上げてくれる下半身のストレッチをご紹介！効率よく筋力UP、脂肪燃焼していきましょう！
初級編、上級編、ストレッチの3種類からその日の気分や、レベルに合わせて楽しくトレーニングしましょう！神奈川大学×有限会社スポーツゲイトのコラボ動画です！